Terapia emocional a distancia

Los 4 acuerdos de la sabiduría Tolteca

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Los Cuatro Acuerdos son un conjunto de principios esenciales basados en la sabiduría tolteca, presentados Don Miguel Ruiz. Estos acuerdos ofrecen una guía para vivir una vida más plena y auténtica.

 

  1. Sé impecable con tus palabras: Este primer acuerdo se refiere a la importancia de ser consciente del poder de nuestras palabras. Ruiz enfatiza la necesidad de utilizar el lenguaje de manera positiva y constructiva, evitando la autocrítica, el chisme, la mentira y el juicio tanto hacia los demás como hacia uno mismo. Ser impecable con nuestras palabras implica hablar con honestidad y bondad, creando un entorno de armonía y respeto.
  1. No te tomes nada personalmente: El segundo acuerdo nos insta a liberarnos del sufrimiento que surge cuando nos tomamos personalmente las opiniones y acciones de los demás. Ruiz explica que la mayoría de las veces, las acciones de los demás no tienen nada que ver con nosotros, sino que reflejan su propio mundo interior y sus experiencias personales. Al no tomarnos nada personalmente, podemos cultivar una mayor comprensión y aceptación de nosotros mismos y de los demás, y liberarnos del peso de las expectativas y opiniones externas.
  1. No hagas suposiciones: El tercer acuerdo nos invita a evitar hacer suposiciones sobre las intenciones, pensamientos o sentimientos de los demás, así como sobre las situaciones que nos rodean. Ruiz destaca que las suposiciones suelen ser fuente de malentendidos y conflictos, y nos alejan de una comunicación clara y abierta. En lugar de asumir, se nos anima a preguntar y aclarar cualquier duda que tengamos, promoviendo así una mayor claridad y conexión en nuestras relaciones.
  1. Haz siempre lo máximo que puedas: El cuarto acuerdo nos recuerda que debemos esforzarnos por dar lo mejor de nosotros mismos en cada momento, independientemente de las circunstancias. Ruiz reconoce que el máximo de un momento puede variar según nuestras capacidades y situación actual, pero lo importante es comprometernos a dar nuestro mejor esfuerzo en cada situación. Al hacer siempre lo máximo que podamos, cultivamos un sentido de satisfacción y realización personal, y nos acercamos a nuestro potencial máximo en la vida.

Con estos 4 acuerdos, podremos vivir con mayor autenticidad, integridad y felicidad, alentándonos a ser conscientes de nuestras palabras y acciones, a liberarnos del sufrimiento causado por las opiniones de los demás, a comunicarnos de manera clara y abierta, y a esforzarnos por dar lo mejor de nosotros mismos en cada momento.

 

 

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